|
|
|
 |
Елена Степовая
Ведущий инструктор компании «Планета Фитнес» категории «Мастер+», персональный тренер категории VIP, сертифицированный специалист компании “Gravity” (США), “STOTT Pilates” (Канада), презентер российских и международных конвенций, участник конференций и семинаров по йоге Айенгара, преподаватель и методист Образовательного центра «Академия Фитнес», мастер спорта СССР по художественной гимнастике. |
◊YOGA GENERAL
Программа этого класса максимально адаптирована к занятиям в условиях фитнес-клуба. В уроке гармонично сочетаются позы на укрепление и увеличение силы мышц, развитие гибкости и подвижности суставов, а также восстанавливающие и расслабляющие позы. Вы научитесь осознавать каждую часть тела и все тело как единое целое. Ум научится сосредотачиваться и концентрироваться на работе тела, что позволит контролировать Ваше сознание.
|
 |
Нина Прихожая
преподаватель по йоге, презентер международных конвенций, опыт работы в сети фитнес клубов World Class, Мастер спорта по художественной гимнастике, выпускница Академии Физической Культуры и Спорта, преподаватель йоги французской компании Club Med(Франция, Морокко, Израиль, Португалия), корпоративный тренер по йоге в компании PriceWaterHouseCoopers, участница международной конференции по йоге в Малайзии, Сертефицированный специалист YogaSynergy. Самостоятельная практика йоги 9 лет. Повышение квалификации под руководством отечественных и зарубежных мастеров хатха- йоги: А. Лаппа, В. М. Сингх, Кали Рей, Дхарма Митра, ВКС Айенгар, Дирак Чопра. |
◊ REAL YOGA
Урок составлен по материалам семинара в центре Благоденствия Чопра (США) и включает упражнения для насыщения тела энергией, а также комплекс асан, оказывающих особое лечебное воздействие на тело, и обучение медитации на Первичный Звук. Это эффективная техника, служащая для успокоения ума, избавление от стресса и настройки на собственный резервуар творческой энергии.
|
|
|
