|
Light training
Мягкий функциональный тренинг, адаптированный для разных категорий людей, с учетом их индивидуальных особенностей. Преимущество этого деликатного тренинга в его глубоком воздействии на тело, в его ментальности и доступности для тех, кому не рекомендованы высокоинтенсивные нагрузки.
 |
Анна Скапишева
Преподаватель FITNESS-EXPRESS, презентер международных конвенций, координатор групповых программ сети фитнес клубов "Дон Спорт", сертифицированный инструктор "Pilates" ("YLab", Швеция), "Core-Training", "Function Training", "Neuromuscular Training" ("Reebok University", Франция), автор и ведущая видеопрограммы "Light Training". |
3D training
3D training – новое ощущение тела в пространстве! Многоплоскостная тренировка, направленная на увеличение функциональных возможностей вашего тела. Выполняя упражнения в трехмерном пространстве, вы укрепите глубокие и поверхностные мышцы, разовьете баланс и подготовите тело к неожиданностям повседневной жизни.
 |
Караганова Вита
Презентер международных фитнес-конвенций, сертифицированный инструктор групповых программ, Functional training, Pilates Institute (мат, малое и большое оборудование), Stott pilates и Efi Sports medicine (Gravity training), участница телевизионных шоу, автор статей во многих журналах (“Красота и здоровье”, “Shape”, “BBF”, “Vogue”, и др.), мастер спорта по бальным танцам. Высшее физкультурное образование (СПбГУФКиС). Менеджер групповых программ и мастер-тренер фитнес-клуба “Новая Лига”.. |
Free Power
Уникальный комплекс упражнений, направленный на устранение мышечного дисбаланса, стабилизацию позвоночника, коррекцию осанки, а также на развитие функциональной силы, гибкости и координации людям любой комплекции. Его главные «объекты» – глубоко лежащие мышцы-стабилизаторы, позволяющие легко удерживать тело в любом положении. Занятия по этой системе создают равномерно тренированное тело, постепенно избавляя от возможных проблем в спине, позволяют уверенно и свободно двигаться в любой ситуации.
 |
Екатерина Белокобыльская
Мастер-тренер сети фитнес-клубов «Дон-Спорт», Координатор групповых программ «Дон-Спорт Атмосфера», Автор кардио-программы High Intensity, Инструктор аэробики, силовых направлений, пилатес, стретчинг, преподаватель танцев, Участница Международных фитнес-конвенций, Организатор клубных мероприятий и презентаций. |
Exercise
Классика и авангард. Традиционные движения и современные технологии. Возьмем принципы функционального тренинга и соединим с упражнениями классического балетного экзерсиса.
 |
Гульшат Бикчурина
Эксперт Ассоциации Профессионалов Фитнеса, презентер российских конвенций, двухкратная победительница всероссийского конкурса "Лучший инструктор России", менеджер групповых программ фитнес-клуба «La Collina» |
|
