|
1. Н.Пинегина - AMОR-тизация
Урок функционального тренинга с использованием одного из самых популярных и доступных аксессуаров для фитнеса - резинового амортизатора! Неустойчивые положения, работа в статодинамическом режиме, использование различных плоскостей, чередование блоков на выносливость и силу помогут обрести гармоничное, функциональное тело, отвечающее требованиям современной активной жизни.
2. А.Сонина - Citius, Altius, Fortius!
"Быстрее, выше, сильнее!" – девиз возрождённых из небытия в начале прошлого века Олимпийских игр не утратил своей актуальности и в наши дни. Благодаря этой функциональной тренировке повышается выносливость, сила, развивается координация движений, а тело становится крепким, подтянутым и готовым к любым нагрузкам в жизни.
3. В.Караганова - Stretch
Класс по восстановлению основных мышечных групп, суставов и связок после физических нагрузок. Сочетание упражнений на растяжение и правильного дыхания поможет снять накопившуюся усталость, зарядиться новой энергией и поднять настроение!
|
