|
1. А.Погодин - "Muscle skills"
Это уникальный урок, который заставит тело вспомнить всё и все мышцы, которые у него есть, задействовать их в полной мере! На десерт – растяжка этих же мышц, что бы они навсегда запомнили, что они живы и здоровы! Класс имеет одну цель - сделать вас красивыми и здоровыми!
2. C.Платонова - "Kengoo Power"
Взрывная функциональная тренировка, которая заставит работать все мышцы вашего тела и доставит массу удовольствия!
3. В.Павликов - "Natural Motion"
Программа заключается в подборе функциональных упражнений, максимально отражающих структуру основных движений человека, и сфокусированной на развитии функциональной мощности, формировании устойчивости, баланса и гибкости через моделирование естественных движений. Особое внимание уделяется проработке глубоких мышц спины и живота, а также обучению навыкам правильной последовательности включение мышц в работу
4. А.Колмыкова - "Deep Stretch"
Упражнения с глубоким растягиванием связок, сухожилий и мышц обладают мощным восстановительным эффектом. Положения и позы удерживаются от 30-45 секунд до 3 минут, плавно перетекают одна в другую, связаны друг с другом в определенной последовательности. Отлично подходит для тех, кому необходимо расслабиться и снять напряжение, активным спортсменам, которые нуждается в релизе мышц и повышении гибкости суставов. Это прекрасное дополнение к активным тренировкам!
|
