|
1. О.Душичева - Functional Reality
Функциональный тренинг с использованием собственного веса и степ-платформы. Тренируем силу, ловкость, выносливость, баланс. Миллионы эндорфинов, веселье, результат и бодрость духа гарантированы!
2. Д.Климов - Mix Training
Комбинированный урок с использованием классических и функциональных упражнений. Оборудование – гантели.
3. О.Бакланов - Perfect Balance Core
Тренинг построен на взаимодействии различных частей тела, что позволяет равномерно распределять нагрузку на всю мышечную структуру тела, включая мышцы стабилизаторы, отвечающие за осанку, и динамические мышцы, отвечающие за движение тела в пространстве. Использование данной техники позволяет упорядочить тренировочную нагрузку воздействуя комплексно на все тело, не оставляя без внимания ни одну мышцу,тренировочный акцент направлен на проработку центральной части туловища, глубоких мышц живота и спины.
4. С.Фальштынский - Sport Move Functional
Функциональный класс, включающий в себя все виды спорта собранные в одну фитнес методику, направленный на увеличение силы, выносливости, координации и баланса, за счет собственного тела.
|
