|
Imbuilding
А.Сонина
Imbuilding(англ. Intimate – внутренний, Muscles – мышцы, Building – строительство) – это методика развития и тренировки мышц малого таза с целью приобретения естественных и необходимых навыков владения ими в процессе секса, при беременности, родах и для профилактики женских заболеваний.
BodyART
Е.Ходаева
Первая mind&body функциональная тренировка в мире, разработанная одним из ведущих фитнес специалистов – Швейцарцем Робертом Штайнбахером, «Лучший фитнес-презентер 2012 года».
В рамках концепции #bodyART тело человека воспринимается как единство трех составляющих тела, разума и души. Сочетание терапевтических упражнений, упражнений на силу и гибкость вместе с классическими дыхательными техниками помогает одновременно укрепить и вытянуть мышцы, снять стресс, убрать боль в спине, улучшить осанку, лучше понять и почувствовать свое тело.
В отличие от многих современных фитнес-программ #bodyART имеет боле глубокую философскую и научную основу и, базируясь на принципах китайской медицины, сочетает в себе не только работу с телом, но и с внутренней энергией человека. Основанный на принципах Инь и Ян, данный метод сочетает в себе элементы йоги, пилатеса, функционального тренинга и тай-чи. Направление #bodyART имеет огромный успех в Европе, США, Азии и его уже преподают тысячи инструкторов по всему миру.
PortDeBras
Е.Смоленцева
Урок, который состоит из частей и упражнений, основанных на интегрированных методах вытяжения, концепции естественного движения и баланса, сформатированных в определенном порядке и последовательности, с использованием упражнений для осанки, гибкости, функциональной тренировки, в том числе на полу.
|
