|
Д.Брагин
Evolution FIGHT
Джеб, кросс, блок, нырок… Уход в защиту и вновь атака. Твоя харизма – это тактика боя! Проверь себя! Участвуй в поединке!
FNCL_2016
Функциональная тренировка без оборудования. Тело и пространство – вот наши инструменты! Экспериментируем, воплощаем фантазии в жизнь и получаем отличную тренировку!
С.Осина
Е.Ходаева
Deep work
Интенсивная функциональная тренировка, наполненная атлетичными упражнениями и кардио-блоками, позволяющая в кратчайшие сроки изменить свое тело! Благодаря высокой интенсивности к концу тренировки ваша энергия будет полностью израсходована, что позволит в конечной фазе динамической медитации обрести новые силы и наполниться новой энергией!
Г.Бикурина
Find Balance
Функциональная тренировка, направленная на развитие навыка стабилизации и функциональные возможности стопы.
В.Балюк
High Functional
Функциональная тренировка проходящая в интервальном режиме с короткими «выходами» ЧСС за Порог Анаэробного Обмена (Пано2). Развитие скоростно-силовых, координационных и реакционных способностей организма. На тренировке используется оборудование: Степ Платформа, Блины (или гантели). Длительность активной нагрузки 30-35 минут. Рекомендуется для высокого уровня подготовленности
В.Захаров
Move&Functional
Поработаем в трехмерном режиме с чередованием стато-динамики и взрывных режимов работы, используя только все своего тела!
И.Прокошев
STEP&FUNCTIONAL
Модификации функциональных упражнений со степ платформой, с использованием собственного веса тела без дополнительного оборудования в сочетании с музыкой. Различные вариации перемещений с использований функциональных упражнений.
С.Фальштынский
Functional and agility
Функциональный тренинг набирает обороты год за годом, и являеться топ уроком фитнесс индустрии, для последующией его модификации мы будем использовать те упражнения с которыми мы часто сталкиваемся в обыйденности. Новые упражнения, заставят посмотреть на функциональный тренинг с другой стороны.
В.Захаров
Medball and motion
Энергичная функциональная тренировка с использованием медбола и и движений из игровых видов спорта
А.Лунегова
Практика движения в трех плоскостях
Точно знать, что именно работает и зачем для повышения эффективности тренировок. Мы проработаем все функциональные состояния. Вы получите множество новых вариаций выполнения классических упражнений – динамических планок, упражнений, задействующих абсолютно все мышечные группы в трех плоскостях в положении на коленях и стоя в движении. Это принципиально новые ощущения работы тела и новый взгляд на систему построения занятий.
Л.Жуковская
WORK-SHOP: Принципы движения в теле человека. Прикладная Функциональная Наука от Gray Institute USA
Что именно происходит с нашими костями, суставами и мышцами в походке и во время выполнения силовых и функциональных упражнений. Системное понимание движения, которое можно применить в любых видах физической активности.
А.Чернено
WORKshop: Total Funtional traning
Высокоинтенсивная функциональная тренировка для лиц с различной физической подготовкой. ВИИТ (Высокоинтенсивная функциональная тренировка) являются самыми эффективными для сжигания подкожного жира. Научно доказано, систематические тренировки ВИИТ развивают основные функциональные качества, увеличивают мышечную массу и сжигают жир. Использование различного мелкого оборудования.
А.Мироненко
WORK-SHOP по комплексной тренировочной программе SUPER5
Уникальная тренировочная фитнес программа, которая объединила в себе все самые эффективные и популярные тренировочные направления: силовой тренинг + функциональный тренинг + кардио-тренинг + "спортивный" тренинг + тренинг гибкости. Тренировка основана на сбалансированном и оптимальном воспитании 5 физических качеств - силы, скорости, выносливости, координации и гибкости, в их единстве и взаимосвязи. В основе методики тренировки Super5 лежит принцип гигантских сетов, который позволяет одновременно интенсифицировать и оптимизировать нагрузку, так, чтобы упражнения дополняли друг друга вызывая кумулятивный тренировочный эффект.
|
