|
DVD1
В.Захаров
Aqua Latin Style
Зажигательная хореография в латиноамериканском стиле! Докажем , что в феврале может быть действительно жарко!!
Интенсивность высокая. Мелкая вода.
М.Симашова
Круговая
К.Мерзляков
Aqua Creative
Классический урок аэробики, в основе которого лежат интересные и необычные комбинации. Подобный подход позволит превратить обычный урок в большой, красивый танец в воде.
Интенсивность высокая. Глубокая вода. Оборудование: пояс, перчатки.
DVD2
М.Симашова
Путь к Вершине
Интервальный тренинг, направленный на развитие сердечно сосудистой системы ,а так же на проработку всех мышечных групп. Интенсивный блок 3.5 мин работаем над собой и 1.5 мин активное восстановление. Поднимемся на вершину совершенства вместе!
Интенсивность высокая. Глубокая вода
Оборудование: пояс
К.Мерзляков
Aqua Hard MIX
Функциональная тренировка на развитие силы, выносливости, координации, хорошего настроения и прекрасной фигуры! Ну, о чем еще можно мечтать? Мечты сбываются ... Приходи и оторвись вместе с нами!!!!
Урок на глубокой и на мелкой воде!
В.Захаров
Aqua Abdominal Training
Думаете в воде невозможно проработать мышцы пресса? Докажем обратное!
Интенсивность средняя, высокая. Глубокая вода.
Оборудование: пояс, перчатки.
Е.Смолина
Aqua Noodles
Необычные сочетания движений, развивающие баланс, равновесие, координацию и функциональную силу. Различные способы использования дополнительного оборудования...Идеи для работы на весь год!!!
Интенсивность высокая. Глубокая вода.
Оборудование: noodles
|
