|
С.Грищун
Пилатес для мужчин
Ни для кого не секрет, что метод пилатес одинаково полезен и для мужчин, и для женщин. Однако, в современном мире среди занимающихся пилатесом, женщин все же гораздо больше, чем мужчин. Как создать пилатес урок, который привлечет к вам на занятия сильную половину человечества? Какие упражнения выбрать для урока, чтобы мужчина понял, что пилатес - это не скучные и “лежачие” тренировки? Об этом вы узнаете на моем мастер-классе!
Л.Каткова
Pilates Progression
Известно, что упражнения Pilates способствуют развитию красивого, гибкого тела. А разнообразие движений, из которых состоят упражнения, способствует развитию не только формы, но и функциональности, что позволяет и в жизни двигаться легко и грациозно. На мастер классе мы начнем с простой комбинации упражнений и будем прогрессировать не только внутри упражнений, но и в связках между ними.. Непрерывное развитие движения..
Т.Лукина
Pilates modifications
Как легко и непринужденно привести начинающих клиентов к выполнению сложных упражнений из репертуара "Pilates advanced"? Как разнообразить программу для продвинутых клиентов?.. Ответ: используйте модификации! Какие? Приходите на мастер-класс и все увидите!
Т.Кулакова
Polestar Style
Уроки в стиле Polestar приятно удивят вас сочетанием групповой динамики и насыщенностью биомеханических деталей. Как это возможно? Через образные команды! Погрузитесь в поток приятных образов и позвольте телу естественным образом двигаться от упражнения к упражнению, создавая тот самый позитивный опыт Polestar, о котором говорит весь мир Пилатеса!
|
