|
Т.Кулакова
Воркшоп: Построение движений от простого к сложному
Каждое движение в пространстве, которое мы делаем, рождается далеко за пределами самого видимого движения.
Начиная с нашего тонуса, заканчивая сложными смысловыми действиями, шаг за шагом мы учимся взаимодействовать с миром и собой, мы усложняем цели и совершенствуем способы их достижения.
Какие уровни построения движения мы можем условно выделить? Как простые движения помогают сложным? Как через работу на каждом из уровней мы можем вести клиента к красивым, легким и правильным движениям и помочь ему почувствовать свое тело? Как наше внутреннее состояние и настрой влияют на наши действия и обратно? Об этом мы будем говорить и практиковать на данном воркшопе.
Н.Королёва
Воркшоп: Таз и поясничный отдел позвоночника
По тому, как уравновешен таз в теле человека, можно многое сказать о здоровье его поясницы и ног, о том, как он общается с детьми, родителями, партнёрами; какие ценности определяют его жизнь. Свобода (или несвобода) таза влияет на походку, сексуальность, выносливость, подвижность и многое другое. На нашем семинаре мы будем работать с поверхностными и глубокими мышцами таза, тазобедренных суставов и поясницы; мы исследуем, как связан таз с другими частями тела и научимся эти связи прояснять и восстанавливать.
Л.Каткова
Артикуляция позвоночника
Артикуляция позвоночника- один из основных приемов, применяемых в методе пилатес. На воркшопе мы обсудим что значит "гибкий позвоночник", почему важно распределённое движение в нем, особенности движения в отдельных сегментах позвоночника. Так же рассмотрим несколько упражнений, основной целью которых является артикуляция позвоночника и подумаем, как сделать движение в этих упражнениях успешным
|
