 |
|
 |
|
|
Компания FITNESS-EXPRESS является единственным независимым объединением высококвалифицированных профессионалов фитнеса ведущих клубов России. Мы привлекаем к работе только лучших специалистов, новаторов и энтузиастов.
С 1 января 2015 все заказы видео и музыки отправляются при предварительной 100% предоплате. Почтовые услуги – 250 рублей. При заказе от 3000 рублей, услуги почты – бесплатно
|
увеличить...
|
Конвенция Pilates Day 9 DVD1 11 марта 2017
|
|
|
Наша цена:
700.00руб.
|
Наличие на складе:
496
|
|
|
|
|
|
|
Л.Браженко
Воркшоп: Тазовое дно
Мы поговорим о мышцах тазового дна и о том, как ими управлять. По оценкам специалистов, как минимум, каждая третья женщина страдают от опущения внутренних органов/недержания мочи. Эти неприятные симптомы связаны с нарушением функции мышц тазового дна. И часто простые упражнения можно значительно улучшить ситуацию. Вопросы, которые мы затронем:
- Центрирование в Пилатес и мышцы тазового дна. Почему "пупок к позвоночнику" - не всегда хорошая метафора.
- Упражнения Кегеля. Как их правильно выполнять?
- "Стрессовое недержание мочи" и другие интимные неприятности.
- Чему учат на курсах гейш? Что такое вумбилдинг?
И другие очень интересные и очень интимные вопросы.
Воркшоп: Свободное дыхание
Дыхание - наш первичный ритм. Наши движения только тогда могут быть легкими, грациозными и эффективными, когда их поддерживает дыхание. На этом воркшопе мы вспомним анатомию, физиологию и биомеханику дыхания. Будем исследовать свои дыхательные привычки и взаимосвязь дыхания и движения в своем теле. Разберем простые и эффективные методы освобождения дыхания, которые можно будет использовать в персональной и групповой работе.
А.Сонина
IMBUILDING
Imbuilding (англ. Intimate – внутренний, Muscles – мышцы, Building – строительство) – это методика развития и тренировки мышц малого таза с целью приобретения естественных и необходимых навыков владения ими в процессе секса, при беременности, родах и для профилактики женских заболеваний. На мастер классе Вы познакомитесь с основным набором упражнений для проведения этой тренировки в рамках фитнес клуба, а также пополните свои знания по анатомии, физиологии и возможно по новому взглянете на привычные упражнения в целом.
|
|
|
|
