|
DVD 1
Circle Time...
А.Игнатович, А.Бахаев, Н.Соловьёва, А Небеский
Круговая тренировка с использованием специального оборудования: aqua flat, бабуты, степы, гантели. Выполняя упражнения по кругу в команде мы тренируем не только выносливость, но и снимаем эмоционнальное напряжение. Эффективно и весело!
Aqua Functional Lab
А.Игнатович, А.Бахаев
Интенсивная функционнальная тренировка, сочетающая упражнения аква-аэробики и плавания, работу в парах и в команде. Помогает потратить максимальное количество калорий и получить быстрый результат!!!
Mai Tai
Д.Зинатулин
Фитнес коктейль, который нужно испить до дна! Ингредиенты: высокоточные удары руками и ногами, прыжки, с чередованием амплитуды, силы и скорости. А также упорство, выносливость и хорошее настроение!Цель: повышение мышечного тонуса, улучшение работоспособности седечной мышцы и повышение ее выносливости. А также улучшение координации движений, возможности избавиться от негативных эмоций за счет целенаправленного сброса энергии.
DVD 2
Просто о сложном
А.Юряева
Функциональный урок на мелкой воде с использованием одной гантели. Для людей всех уровней подготовленности. Урок основан на сочетании простых движений , соединенных в минисвязки.
Anabolic Mix
В.Захаров
Зажигательный коктейль из различных форматов HIIT, высокоинтенсивных интервальных тренировок. Посмотрим на что ты способен!
Extreme Body Fit
Е.Смолина
Эмоционально заряжающая, интенсивная, прогрессивная тренировка на мышцы брюшного пресса. Всё тело работает в максимальном режиме!
DVD 3
МИКС-КЛАСС
Заключительный урок от презентеров конвенции!
Be Fit
О.Бевз
Тренировка с использованием аква-ботинок. Простые базовые движения и их модификации выполняем в определённой последовательности и получаем хорошую тренировку для мышц ног, спины и пресса. А заряд энергии и бодрости забираем с собой!
|
