|
Александр Мироненко
АWork (Athletic Work)
Групповая фитнес тренировка в формате специальной физической подготовки в различных видах спорта: футбол, баскетбол, теннис, регби, американский футбол, хоккей, легкая и тяжелая атлетика, гимнастика, единоборства и др. Хочешь тренироваться как профессиональный спортсмен и получать оздоровительный и коррекционный фитнес эффект, то эта тренировка для тебя. Воспитание силы, скорости, координации, выносливости, ловкости, гибкости, мощности, тренировка МПК, латанной резистентности, тактического мышления, выработка психологии победителя, формирование правильных двигательных навыков, командное и личностное соперничество, использование десятков разных тренировочных методик из спорта высших достижений.
Александр Мироненко
FitBeat
Функциональная кардио тренировка с весом собственного тела. Это эволюция классической аэробики, где за основу заложено выполнение функциональных упражнений тренирующие кардио-респираторную систему. Простая хореография, огромное разнообразие упражнений, высокий уровень динамики, перемещения в трехмерном пространстве, работа во всех кардио зонах, тренировка кора, координации движений и чувства собственного тела. Наше тело создано для движения! Класс построен по принципу unload movement theory.
Борис Ефремов
Functional stretching
Функциональная растяжка - это новая программа, которая впервые будет представлена в Москве в рамках #PDF17! На занятии вы узнаете, как мобилизовать тазобедренные суставы и интегрировать их работу в движение всего тела с помощью занятий с тренажером FeelFlex.
Автор программы - Любовь Каткова, и преподаватель Школы фитнеса Fitness-Express, инструктор и персональный тренер по пилатес.
Вадим Балюк
Силовая тренировка в формате круговой тренировки
Силовой тренинг в режиме круговой тренировки основан на постепенном повышении уровня ЧСС при выполнении упражнений с постепенным комфортным условием выполнения каждого круга упражнений.
|
