 |
|
 |
|
|
Компания FITNESS-EXPRESS является единственным независимым объединением высококвалифицированных профессионалов фитнеса ведущих клубов России. Мы привлекаем к работе только лучших специалистов, новаторов и энтузиастов.
С 1 января 2015 все заказы видео и музыки отправляются при предварительной 100% предоплате. Почтовые услуги – 250 рублей. При заказе от 3000 рублей, услуги почты – бесплатно
|
увеличить...
|
|
|
|
|
ЙОГА — это лучший способ гармонизировать свое физическое и душевное
состояние во время вынашивания ребенка и гарантия естественных
благополучных родов. Занимаясь по системе йоги можно избежать такой
проблемы, как избыточный вес, боль в спине, с помощью специальных
упражнений научиться полностью снимать явления токсикоза. Женщины,
занимающиеся йогой, излучают оптимизм, их тела пластичны и
подготовлены к родам.
Основными целями практики в этот период являются: адаптация организма
к происходящим в нем гормональным изменениям, создание пространства
для плода, повышение эластичности тазобедренных суставов, укрепление
спины.
Автор программы: Инга ЯХНЕЙ
Продолжительность 39 мин.
|
|
|
|
